Воспоминания о прошлом цитаты. Воспоминания: как сохранять и избавляться от воспоминаний

Воспоминания – связующая нить между прошлым и настоящим. Какие-то едва возможно вспомнить, а некоторые поражают своей детализацией. Так чем же они являются, и как работает этот механизм? Почему воспоминания бывают ложными? Как избавиться от неприятных и чем полезны приятные?

Что такое воспоминания

Воспоминания - это способность мозга восстанавливать образы и ситуации, прожитые в прошлом. Лучше всего запоминаются моменты жизни, которые вызывают большее количество эмоций. Их гораздо проще вспомнить даже в мельчайших подробностях. Воспоминания бывают произвольными и непроизвольными.

• Произвольными называют те, которые мы пытаемся вызвать собственными силами. Например, имена, даты, адреса, номера телефонов и т.д.
• Непроизвольные являются спонтанными и появляются в момент, когда мы сталкиваемся с образами или запахами, которые наблюдали в прошлом. Непроизвольные связаны с эмоциями и поэтому дольше сохраняются в сознании.

Главное отличие произвольных заключается в том, что они составляют сознательную память, а непроизвольные – бессознательную, неумышленную.

Воспоминания бывают:

• ностальгические;
• приятные;
• тягостные;
• радостные;
• обрывочные;
• печальные;
• кошмарные;
• романтические и т.д.

Формируясь в нашем подсознании, они обязательно проходят сквозь осведомленные эмоции, а значит, несут в себе их отпечаток.

Как формируются воспоминания, и для чего они нужны

Формируются воспоминания посредством восприятия и запоминания информации из прошлого, но процессы их появления зависят от индивидуальных особенностей психики, эмоционального состояния, возможностей памяти.

Они появляются, когда мы готовы их воспринять и меняют отношение к прошлой жизни.

Такие моменты можно сравнить с аудиозаписями. Проигрывая их каждый раз снова и снова, происходит переосмысление с обретением новых деталей и эпизодов.

Воспоминания в психологии

В психологии обращаются к термину «реминисценция» , что обозначает воспроизведение информации, сохраненной в памяти.

Реминисценция - это отсроченное воспоминание воспринятого или заученного материала. Такое явления бывает частым и возникает в любых возрастах.

Отличить реминисценцию от других явлений трудно , ведь речь идет о способности мозга воспроизводить информацию. Но реминисценция является самым точным и подробным явлением.

Психология приделает много внимания детским воспоминаниям. Процесс запоминания у малышей задействует образную память. В начальные годы своей жизни ребенок запоминает те образы, которые его окружают, но держатся они в сознании достаточно мало.

В период от трех лет воспоминания обретают сильный эмоциональный окрас , крепнут и запоминаются на длительный срок.

В процессе взросления позитивный результат приносят наводящие вопросы родителей, при попытке ребенка что-то вспомнить. Это развивает внимание, общий уровень интеллекта.

В дошкольном и школьном возрастах дети подключают работу воображения, переходят к заучиванию информации. В этот период воспоминания становиться последовательными, непрерывными и напрямую зависят от эмоционального восприятия ребенка.

Приятные воспоминания полезны

После исследования, проведенного в университете Сан-Франциско, было определено, что качество воспоминаний отображают уровень удовлетворенности жизнью.

Со временем даже негативные воспоминания воспринимаются как опыт и могут стать нейтральными или даже положительными.

Вывод:

• Нужно меньше сосредотачиваться на негативе и воспринимать все как полученный не зря опыт.
• События из прошлого, вызывающие улыбку – это работа мозга, а значит элемент, улучшающий память.
• Приятные воспоминания – это хорошая мотивация. Результаты прошлого толкают на достижения будущие, а негативные уроки всегда подскажут, как делать не стоит.

В ходе некоторых исследований было установлено, что экстраверты склонны больше концентрироваться на положительных моментах из прошлого, в то время как интроверты оставляют в своей памяти более трогательные и печальные события.

Как избавиться от неприятных воспоминаний

Любые воспоминания являются определением нашей индивидуальности, а также составляют часть нашей жизни. Если с положительными воспоминаниями все понятно, то негативные вызывают отрицательные эмоции или вводят в депрессию.

Справится с «приступами» внезапно нахлынувшей волны негатива удается не всем. Что делать, если начинается приступ?

Найти противовес

Перебить негативные воспоминания, какими бы они не были, всегда помогут положительные и приятные. Что если припомнить, какие красивые розы растут у бабушки в деревне или как вкусно пахнет на кухне, когда готовит мама. Такие отголоски могут быть незначительными, однако обеспечат хороший эмоциональный настрой.

Переосмыслить

Если отрицательные эмоции сопровождаются навязчивыми неприятными мыслями, стоит твердо разграничить прошлое и настоящее. Воспринимая негативные ситуации как прожитый опыт, гораздо проще их принять, отпустить, забыть.

Принять случившееся

К слову об опыте: воспоминания беспокоят, когда подсознание указывает на наши ошибки. Чувства вины, стыда, обиды, неловкости или страха провоцируют неприятное всплывать в голове снова. Что делать в этом случае? Принять подсказки нашего мозга: сделать определенные выводы, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем. Понять, что время не вернуть, зачем тогда мучать себя?

Убрать раздражители

Еще один хороший способ истребить воспоминания, которые докучают – избавиться от всего, что с ними связанно (фотографии, одежду, мебель). Очистить пространство вокруг себя – значит очистить свой разум от вредных воспоминаний.

Что такое ложные воспоминания, почему они существуют

Исследования говорят, что воспоминанием не всегда можно доверять. Ведь процессы запоминания могут не отображать реальную действительность, а искривлять ее.

Влияние эмоций на память иногда настолько сильное, что может видоизменить или запомнившуюся информацию. Фантазии становятся частью реальности, воспринимается как абсолютная действительность.

К сожалению, не существует метода, помогающего в точности отличить правдивые воспоминания от ложных, а значит ложные занимают свое место на ряду со всеми воспоминаниями.

Конфабуляция

В психологии явление ложных воспоминаний иногда проявляется в виде конфабуляции. Конфабуляция – видоизмененные воспоминания, факты, которые отличаются от реальности либо переносятся в другой период времени, сопутствуя несуществующим событиям.

В психиатрии такое явление принято относить к расстройствам. Лечение таких нарушений происходит посредством приема необходимых для правильной работы памяти витаминов, либо когнитивными способами.

Воспоминания – зеркало нашей индивидуальности. Они бывают приятными и появляются, чтобы мотивировать, вселять надежду. Они бывают неприятными, чтобы напомнить о прошлом опыте или предостеречь от глупых ошибок. Но все же воспоминания – это индивидуальная пластинка души, которую можно и стоит иногда проиграть.

Воспоминание о былых страданиях, когда находишься в безопасности, доставляет удовольствие.
Марк Туллий Цицерон

Прекрасные воспоминания все равно что потерянные драгоценности.
Поль Валери

Ничто так не ранит, как обломки воспоминаний.
Неизвестный автор

Что значит Девятая симфония по сравнению с мотивчиком. который напевают дуэтом уличная шарманка и воспоминание!
Карл Краус

Когда я был помоложе, я помнил все - и то, что было, и то, чего не было. Теперь я старею и скоро стану вспоминать лишь последнее.
Марк Твен

Тоска по утраченному не так мучительна, как тоска по небывшему.
Миньон Маклофлин

Большинство из нас живут в мире, которого уже не существует.
Мейсон Кули

Живуший воспоминаниями умирает забытым.
Сильвия Чиз

Если мы и вспоминаем с волнением о том, кого любили, то уж не он сам, а именно наши воспоминания волнуют нас.
Владислав Татаркевич

До чего же трогательны воспоминания о воспоминаниях!
Ежи Лец

Мечты и воспоминания - будущее и прошлое - лишь украшение настоящего.
Илья Шевелев

Старые воспоминания порождают новые мысли.
Анатолий Рыбаков

Можно закрыть глаза на действительность, но не на воспоминания.
Ежи Лец

Только то остаётся в воспоминании, что не перестаёт приносить вред.
Фридрих Ницше

Воспоминания - прогулка по кладбищу несбывшихся надежд.
Иван Шарапов

Воспоминания - это жизнь доживающих.
Аркадий Давидович

Нужно учиться хранить воспоминания, а не таскать их за собой, как тяжёлый груз.
Вильгельм Швёбель

Кто несёт свой фонарь за спиной - отбрасывает тень впереди себя.
Рабиндранат Тагор

Воспоминания - это единственный рай, из которого мы не можем быть изгнаны.
Жан-Поль Рихтер

Единственный банк, куда можно вкладывать все сбережения, - воспоминания. Этот банк никогда не прогорит.
Евгений Евтушенко

Музыка жизни умолкнет, если оборвать струны воспоминаний.
Джером К. Джером

Воспоминание о радостях ударяется о страдание и звучит жалобно.
Вильгельм Фишер

Терновый венец скорби - это воспоминания о счастливых днях.
Алфред Теннисон

Воспоминания?.. Это фантомные боли.
Александр Круглов

Груз воспоминаний тянет на дно стакана.
Станислав Гольман

Воспоминания - это прогулка по солнечной лужайке, заминированной собственными глупостями и подлостями.
Владимир Шойхер

Чем больше у тебя воспоминаний, тем меньше места остаётся на мечты.
Януш Васильковский

Жизнью называется отрезок между мечтаниями и воспоминаниями.
Григорий Яблонский

Жизнь больше чем нереальна: она - воспоминание о нереальном.
Эмиль Чоран

Жизнь проходит в нашем отсутствии: мы всегда находимся между воспоминанием и надеждой.
Мари Дюдефан

Воспоминания - это богатство старости.
Фаина Раневская.

Воспоминания пишут не для того, чтобы информировать читателя, а чтобы защитить их автора.
Дин Ачезон

Любимое занятие старости - подделка воспоминаний.
Василий Ключевский

Мемуары - воспоминания о намерениях.
Геннадий Малкин

Воспоминания необходимы всякому: они отпугивают от нашего порога волка ничтожества.
Сол Беллоу

Возможно, страх смерти есть не что иное, как воспоминание о страхе рождения.
Ю. К. Олеша

Милые воспоминания все равно что потерянные драгоценности.
Франсуаза Жиро

Некоторые воспоминания реальнее и лучше всего, что когда-либо может испытать человек.
Уилла Кадер

Воспоминания - вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности - в умении забывать.
Эрих Мария Ремарк

Одиночество нельзя заполнить воспоминаниями, они только усугубляют его.
Гюстав Флобер

***
Воспоминания - единственный рай, из которого нас никто не может выгнать.

***
Минута воспоминаний - самая длинная, ведь в ней умещаются годы…

***
Хорошо, когда есть, что вспомнить, а еще лучше, когда нечего забыть.

***
Помни всё, но никогда не оглядывайся уходя…

***
Когда ты хочешь быстрее повзрослеть - ты ещё ребёнок! Но когда ты скучаешь по детству - ты давно уже вырос!

***
Если рана чешется, значит она заживает. Тоже самое и с воспоминаниями: не чешите.

***
Мы не слушаем старые песни лишь потому, что с ними связано слишком много воспоминаний. И не удаляем их по этой же причине.

***
Бесполезно вспоминать прошлое, если эти воспоминания не могут помочь в настоящем.

***
Однако, рано или поздно любой человек в твоей жизни превращается в воспоминание, и что самое печальное-это неизбежно.

***
Хорошо, когда воспоминания греют душу, а не тревожат совесть!!!

***
Все наши беды в том, что мы живём воспоминаниями - мысленно перелопачиваем и перестраиваем прошлое, которое разумнее было бы выровнять экскаватором, и закатать в асфальт…

***
Следующая остановка осень! Пожалуйста, не забывайте свои летние воспоминания!

***
Мои воспоминания о тебе гораздо лучше тебя самого.

***
Говорят, что воспоминания - это единственный рай, из которого мы не можем быть изгнанными. Но иногда они же - единственный ад, от которого мы не можем избавиться.

***
Фраза: «А ты помнишь???» - единственное, что нас теперь связывает…

***
Найти бы такую кнопочку в сердце, которая бы стёрла в памяти то, что потеряло смысл. Чтобы забыть… и жить без тяжёлых воспоминаний.

***
Удивительно, как всего лишь один запах парфюма, способен разбудить прекрасные воспоминания из прошлого…! :)

***
Мы расстались уже очень давно и ты не любил, но я чувствую, что ты скучаешь обо мне именно в этот момент… прямо сейчас.

***
Не стоит пытаться избавиться от воспоминаний …
Надо научиться жить с ними …

***
Кажется, я когда-то любила его…» - лениво подумала она, сидя на балконе и вглядываясь в звезды. Потом залпом выпила бокал виски и заела лимоном. «Ааа, неважно»…

***
Жизнь надо прожить достойно: чтоб было что вспомнить… не хотелось ничего забывать… и радоваться бешеному желанию вернутся и повторить все заново!!!

***
Каждую ночь ты думаешь обо мне перед тем, как лечь спать. Я знаю)

***
3aкрой глаза… Я буду рядом… Ты будешь чувствовать меня… Я буду столько, сколько надо… Я буду рядом для тебя…

***
Ветер счастья вызывает слезы радости…

***
А помните голодные годы? Интернет по карточкам…

***
Сидя в пустой комнате. Пытаюсь забыть прошлое. И кажется, что всё уже забыто. Но рано или поздно, ты всё вспоминаешь заново.

***
Воспоминания - это осадок, который находится на дне нашего сердца, главное, не взбалтывать его.

***
Сегодня я потерял друга… Лучше бы я потерял ключи, их, по крайней мере, можно восстановить…

***
Годы чтоб забыть, минута чтобы вспомнить.

***
Имя любимой, написанное на снегу, не замерзнет, пока оно в твоем сердце…

***
Ностальгия похожа на черно-белое кино… и картинка размыта и звук не четкий, НО ТАК ПРИЯТНО…

***
Жизнь - это не те моменты, которые проходят, а те, которые запоминаются.

***
Сердце бьется на осколки, разрывается душа. Она хочет и стремится быть с тобою навсегда.

***
Когда мне плохо на душе-я вспоминаю о тебе… И сразу становится теплее…)))

***
Память - это полоумная баба: собирает яркие тряпки, а хлеб выбрасывает.

***
В моих воспоминаниях-Ты улыбаешься только для меня.

***
А я улыбаюсь, вспоминая наше знакомство…

***
Воспоминания…всё что у меня осталось от тебя… мне сложно, но это ничего не решает… теперь даже край света мне ближе чем твоя ладонь…

***
Самые лучшие моменты те, которые никто не снимает на камеру, а ты все равно их всю жизнь помнишь!

***
Столько лет прошло, а отпечатки твоих поцелуев до сих пор согревают мои губы…

***
Мои воспоминания о нем становятся все глуше, чувства затихают и он постепенно уходит из моей души.

Статусы и высказывание про воспоминания

Каждый человек имеет свое прошлое. И кто бы что ни говорил, забыть его напрочь невозможно даже при большом желании. Так устроен мозг, такова особенность памяти. Сегодня мы поговорим о прошлом, которое хочется выбросить из головы.

Основные причины воспоминаний о прошлом

Существуют типичные ситуации, после которых человеку очень трудно справиться с эмоциями. Он зацикливается на случившемся и переносит негативные воспоминания в свою дальнейшую жизнь. Среди них:

• Смерть близкого человека или ребёнка . Пережить такое событие действительно тяжело. Особенно если было много счастливых совместно прожитых моментов, если смерть забрала близкого внезапно.
• Измена и расставание с любимым человеком . Предательство может оставить глубокую рану на сердце, заставить надолго отвернуться от противоположного пола и перестать в принципе верить людям. Результатом может стать полное одиночество, отрешенность.
• Невостребованность в профессии . Зачастую живут воспоминаниями о прошлой работе люди, которые могли там реализовать свои способности, амбиции, получать достойную заработную плату, но в силу различных ситуаций (попали под сокращение, предприятие разорилось) остались без любимого места.
• Переезд в другой город на постоянное место жительства . Тоска по родине, пусть даже там жилось намного тяжелее, свойственна каждому иммигранту. Она выражается скорее не в воспоминаниях о прошлом месте жительства, а о людях, которые там остались, излюбленным местам отдыха.
• Повседневная рутина в быту и на работе . Недостаток эмоций, грусть, депрессия от смены времен года - все это заставляет снова и снова возвращаться в воспоминания о веселых компаниях, теплой погоде и т.д.

Какая бы ни была причина воспоминаний о прошлом, если человек постоянно думает об этом, корит и винит себя за то, что произошло, или за то, чего он не сделал, мысленно проворачивает события и размышляет, а что бы было, если бы тогда он поступил иначе, ему однозначно нужно срочно избавляться от навязчивых мыслей. Это ложный путь к исцелению души. Человек, который постоянно оглядывается в прошлое, обречён на дальнейшие неудачи. Как сказал известный немецкий писатель ХХ столетия Эрих Мария Ремарк, тот, «кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть».

Как избавиться от воспоминаний о прошлом

Наша жизнь не состоит из одних неприятностей. У каждого есть светлые и радостные моменты, при воспоминании которых душа оживает и поет. И вместо того, чтобы чаще думать о хорошем, многие люди готовы всю оставшуюся жизнь страдать, сожалеть о несбыточном, таить в себе боль и обиду, переживать за прошлые неудачи и разочарования. Они даже не понимают, что может быть иначе, и продолжают наносить себе и своим близким непоправимый вред, отказываясь забыть прошлые воспоминания. Для того чтобы очистить память, сначала нужно хладнокровно разобраться в причинах, отделить события, которые стоит вычеркнуть из своей жизни, или принять их, оставив нежные и теплые моменты в памяти, обратить в свою пользу.

Проведение анализа воспоминаний о прошлом

На данном этапе важно:

1. Простить и отпустить . Часто бывает, что, пережив определенные неудачи, человек постоянно прокручивает их, перестраховывая себя от новых разочарований. Он ошибочно думает, что будет готов к ситуации, когда такие же неудачи повторятся в его жизни, и не понимает, что, наоборот, только притягивает их к себе.
2. Признать свою вину . Нужно понять, что все происходящее с человеком частично случается и из-за его действий. Очень важно это осознать, так как легче всего обвинять во всех грехах кого угодно, только не себя. Такой подход даст возможность быстрее сделать правильные выводы: если сам виноват в том, что произошло, действиями или мыслями притянул к себе негатив, значит, и проще выкарабкаться с такой ситуации и все изменить.
3. Забыть ошибки . Нередко бывает и так, что человек корит себя всю жизнь за то, что плохо поступил в отношении другого, доставив ему кучу неприятностей, боли и слез. Скорее всего, он действительно поступил отвратительно, за что ему должно быть стыдно. Но это вовсе не означает, что из-за этого нужно бесконечно мучить себя, отравляя жизнь не только себе, но и близким. Важен сам факт осознания плохого поступка.

Извлечение уроков из воспоминаний о прошлом

Что касается неприятных ситуаций, то из них, тем более, нужно всегда извлекать уроки. Во-первых, для того чтобы они не повторялись в дальнейшем, а во-вторых, чтобы в будущем не мучил вопрос, как избавиться от негативных воспоминаний прошлого.

Прошлое должно стать для каждого бесценным опытом. И если человек научится грамотно использовать его, чтобы не делать или не повторять ошибок, тогда он сможет жить, наслаждаясь настоящим, и уверенно смотреть в будущее.

Но, к большому сожалению, таких людей не так уж много. Остальные продолжают наступать на те же грабли, что приводит их к очередным жизненным перипетиям, которые возвращаются к ним в неприятных и нежелательных воспоминаниях.

Освобождение от негативных мыслей о прошлом

Освободиться от навязчивых воспоминаний помогут ежедневные практические упражнения и медитация:

• Выберите правильный настрой . Каждое утро нужно начинать с перечисления всего позитивного и дорогого сердцу, что есть на сегодняшний день.
• Проводите психологический прием с водой . Если в голову лезут неприятные мысли и воспоминания, нужно открыть водопроводный кран и представлять, как весь негатив утекает в раковину вместе с водой.
• Избавьтесь от вещей, связанных с прошлым . Если донимает обида и злость на бывшего любимого человека, с которым расстались, нужно удалить его номер телефона из мобильника, убрать подальше или выкинуть его фотографии, подарки и вещи. Лучше их уничтожить, одновременно освобождаясь от его незримого присутствия, или, как минимум, спрятать подальше или отдать чужим людям.
• Поменяйте что-либо в окружающем пространстве и привычках . Еще один хороший способ забыть о плохом - заняться чем-то полезным (навести идеальный порядок в доме, купить новую мебель или начать ремонт), изменить окружающую обстановку (пойти в фитнес клуб, завести новые знакомства), преобразить свою внешность (подстричься или перекрасить волосы в другой цвет) и, наконец, поменять работу.
• Освойте медитацию . Это поможет научиться расслаблять тело и мозг, успокаивать нервную систему, концентрировать свое внимание только на важных и приятных вещах.
• Принимайте уроки судьбы . Для того чтобы отпустить обиды и простить обидчиков, нужно научиться быть благодарным за то, что имеешь. Проанализировав все произошедшие в прошлом события, можно найти в них положительные моменты. К примеру, как они способствовали творческому развитию или становлению себя как личности.

Как видите, ничего особенного от человека не требуется. Но все же есть одно важное условие - нужно отбросить лень, поскольку лень и глупость являются двумя нашими злейшими врагами. От них стоит избавляться в первую очередь, иначе в жизни ничего не изменится в лучшую сторону.

Внедрение медитации для избавления от воспоминаний о прошлом

С помощью определенных мантр, которые нетрудно найти в интернете, или значимых словосочетаний можно защититься от негативных мыслей. Неплохо, когда человек самостоятельно придумывает фразы для медитации под свои личные воспоминания и фобии из прошлого, от которых он хочет избавиться.

Это должны быть короткие и конкретные фразы, например:

1. Я отпускаю своё прошлое . Повторяя фразу несколько раз, проще будет справиться с воспоминаниями. Это еще действует как самогипноз.
2. Я свободен от неприятных воспоминаний, сам управляю своими мыслями . Это второй шаг очищения. Только так можно настроить себя, открыть для окружающего мира.
3. Я легко расстаюсь с болезненными воспоминаниями, прощаю себя за ошибки в прошлой жизни . Да, это больно и сложно. Но прошлого не вернешь и не изменишь. Так что лучше принять, как есть, отпустить и не допускать повторений в будущем.
4. Я искренне благодарю прошлое за уроки и жизненный опыт . Иногда верующие люди говорят, что Бог не даст испытаний, которые человек не сможет перенести. Раз суждено было этому случиться - ничего не поделаешь. Но нужно найти силы и пережить события.
5. Я живу только настоящим . Такая простоя мантра учит воспринимать реальность, замечать окружающих, события, которые только случаются, помогает вырваться из пучины грустных воспоминаний.
6. Я люблю себя, своих близких и всех людей . Да, именно так. Даже если кто-то сделал очень больно, стоит его простить. А еще жить с верой, что такого больше не случится.

При этом немаловажное значение имеет психологический настрой человека. И если он произносит формулы исцеления от всего сердца, это может стать отправной точкой к новой жизни без неприятных воспоминаний о прошлом.

Хочется еще раз подчеркнуть всем известную истину о материальности мыслей. Поэтому повторять словесные фразы нужно медленно, вдумчиво, много раз и до тех пор, пока не начнете чувствовать благоприятные изменения в своем сознании. Облегчение может прийти не сразу, так что не стоит огорчаться раньше времени. Позитивные мысли обязательно начнут заполнять мозг, постепенно вытесняя из сознания тревожные воспоминания.

Главное в медитации - научиться концентрировать свое внимание на произносимых словах. В первое время ум человека может отвлекаться на другие мысли. Поэтому нужно сознание возвращать к повторению мантры или значимой фразы, стараясь удерживать на них внимание как можно дольше.

Почему не получается отпустить воспоминания о прошлом

Здесь может быть несколько вариантов. Либо человек хитрит сам с собой, либо проблема действительно сидит настолько глубоко, что он самостоятельно не может от нее избавиться. Тогда нужно обращаться к психологу, который поможет не только разобраться в себе, в своих чувствах к прошлым событиям и людям, в былых обидах и неудачах, но и предоставить квалифицированную психологическую помощь, разложив все воспоминания по полочкам: приятные - поближе, а терзающие душу - подальше, в закрома.

Отпустить прошлое очень трудно, но возможно. Нужно постоянно работать над собой, чтобы научиться прощать себя и других, отпускать людей, с которыми сложились нездоровые отношения, избавляться от вредных привычек и постоянного чувства вины, не сожалеть о том, что не вышло, не придумывать несбыточные желания. И те, кто сумел победить свои мысли и переживания, обратить слабые стороны в сильные, очень сожалеют, что не сделали этого раньше. Ведь та внутренняя свобода, целительная сила, душевный покой и счастье, которые они ощутили и приобрели, несравнимы ни с чем.

Кому-то достаточно будет обычного откровенного разговора, к кому-то нужно применять специальные методики, а в особо тяжелых случаях - проводить длительные тренинги. Чем быстрее человек поймёт, что ему нужна помощь специалиста, тем быстрее он сможет оправиться от своих «больных» мыслей, и проблема, как не жить прошлыми воспоминаниями, уйдет в небытие.

Как избавиться от воспоминаний о прошлом - смотрите на видео: